YOGA, AKROBATIK & QI GONG

Seit nunmehr 15 Jahren ist Yoga im MTV Gießen ein fester Bestandteil des Trainingsangebotes. Einige TeilnehmerInnen sind seit der ersten Stunde dabei und wir sind dankbar dieses wunderbare Bewegungsangebot schon so lange anbieten zu können.

Die Gebühr beträgt für Nicht-Mitglieder € 70,00 (Ermäßigte € 60,00) in Form einer 10er Karte, für Mitglieder ist das Angebot kostenlos.

"Yoga ist mittlerweile auch im Westen zu einer richtigen Trendsportart geworden. Und das aus gutem Grund. Yoga hilft gegen viele Alltagsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Haltungsschäden, Stress und vieles mehr. Doch Yoga bedeutet in der Praxis nicht nur Entspannung, sondern kann auch ganz schön anstrengend sein und so dabei helfen Muskeln aufzubauen und zu definieren. Wer also einen Ausgleich zu seiner Sportart oder eine fordernde und zugleich entspannende Abwechslung sucht ist beim Yoga genau richtig."

 Eine Voranmeldung zum Schnuppern zu den beiden Kursen bei Frau Seen ist erwünscht um de Yogalehrerinnen über das Kommen neuer Interessenten zu informieren . 

Da keine Yogamatten im Pavillon zur Verfügung stehen würden wir würden sie außerdem bitten eine eigene Yogamatte mit zu bringen.

Unser neuestes Angebot ist Qi Gong. Da die Anzahl der TeilnehmerInnen begrenzt ist, bitten wir um Voranmeldung.

Seit über 10 Jahren bietet der MTV Gießen Yoga an. Zur Zeit bieten zwei erfahrene Yogalehrerinnen, Shruthy und Ute, klassisches Hatha Yoga an. Die aufeinander abgestimmten Haltungen und Bewegungen bieten den TeilnehmerInnen Möglichkeit, Flexibilität, Haltung und Kraft kontinuierlich zu verbessern. Atemtechniken werden vermittelt und so Momente Innerer Ruhe und Ausgeglichenheit geschaffen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorerfahrungen sollten vorhanden sein und nur eine regelmäßige Teilnahme kann zu ausdauernder Verbesserung der Allgemeinhaltung führen.

Pavillon, Alfred-Bock-Straße 19, 35394 Gießen

Montag: 20:00 bis 21:00

Donnerstag 20:00-21:00 Uhr

Montag mit Shruthy

Donnerstag mit Ute

Um einen sanften Einstieg ins Yoga Angebot zu finden starten wir ab dem 26.08.2025 ein neues Yoga Angebot am Vormittag. Unter erfahrener Anleitung von Klaus Geschwill können hier erste Yogaübungen erlernt werden. Yoga ist ein Weg um Stabilität, Kraft und Beweglichkeit auf der Matte zu steigern und auch im Alltag zu integrieren.

Pavillon Alfred Bock Straße 19

Dienstag: 11:00 bis 12:00 mit Klaus Geschwill

Die MTV Akrobatik-Gruppe ist eine bunt gemischte Truppe aus Studierenden und Berufstätigen. Hier treffen sich Flying Yogi, EinsteigerInnen und Fortgeschrittene, um gemeinsam neue Skills auszuprobieren und bereits erlerntes zu festigen. 

Als Base und Flyer probieren wir verschiedene Haltungen und Bewegungen aus, die mit jedem Training geschmeidiger und flüssiger werden. Es braucht etwas Zeit und Übung, aber die Möglichkeiten der zu erlernenden Übungen sind praktisch unbegrenzt, so gestaltet sich auch jede Trainingseinheit sehr abwechslungsreich.

Trainiert werden Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung, Konzentration und Koordination. Vertrauen und Verantwortung in den Trainingspartner sind genauso im Focus wie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen

Anfänger sind herzlich willkommen, schaut gerne einfach mal rein.

Qi Gong und Meditation haben durch die Steigerung der körperlichen und geistigen Kraft einen positiven Effekt auf die Gesundheit und beides kann bis in das hohe Alter praktiziert werden, da die Intensität an die jeweiligen Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst werden können. Qi Gong umfasst Übungen, mit denen der Mensch seine Lebensenergie Qi selbst beeinflussen kann. Durch eine spezielle Atemführung, bestimmte Körperhaltungen, Bewegungsabläufe und meditative Konzentration werden Blockaden in Körper und Geist gelöst.

Der nächste Kurs mit Dr. med Georg Forster "Shaolin weißer Kranich Qi Gong und Chan Meditation" startet ab dem 14.04.2026 wieder dienstags von 19-20:30Uhr im Pavillon Seniorentreff Alfred Bock Straße und geht über 10 Termine bis zum 16.06.2026.
Anmeldungen werden schon unter: turnen@mtv-giessen.de oder telefonisch unter der 0641-74991 entgegengenommen.
Informationen gibt es auch unter:
info@viteun.de oder direkt bei Dr. Georg Forster 0151-52510910

Kosten für Mitglieder: 35€, für Nicht-Mitglieder 120€

Pavillon Seniorentreff Alfred Bock Straße 19

Dienstag: 19:00 bis 20:30 

QiGong ist ein wichtiger Teil der traditionellen chinesichen Medizin und in diesem Kurs wird Georg Forster Übungen und ihre Wirkungen auf den Körper intensiv vermitteln. Die TeilnehmerInnen haben die Möglichkeit einen Einblick in die Wirkungsweisen der traditionellen Formen des Qi Gong im eigenen Körper zu erhalten. 

Der neue Kurs "Shaolin Tiger und Drachen Qigong II und Chan Meditation" mit Dr. med Georg Forster startet ab dem 11.08.2026 wieder dienstags von 19-20:30 Uhr im Pavillon Seniorentreff Alfred Bock Straße und geht bis einschließlich dem 03.11.2026. (10 Termine)
Anmeldungen werden schon unter: turnen@mtv-giessen.de oder telefonisch unter der 0641-74991 entgegengenommen.
Informationen gibt es auch unter:
info@viteun.de oder direkt bei Dr. Georg Forster 0151-52510910

Kosten für Mitglieder: 35€, für Nicht-Mitglieder 120€

Pavillon Seniorentreff Alfred Bock Straße19

Dienstag: 19:00 bis 20:30